Kasza jaglana z granatem i daktylami.

Kolejny przepis na zdrowe i smaczne śniadanie – kasza jaglana gotowana na mleku z kolorowymi, słodkimi i chrupiącymi dodatkami. 

DSC_2119

Składniki na 2 porcje:

  • 100 g kaszy jaglanej
  • mleko
  • sok wyciśnięty z 1/2 pomarańczy,
  • 1/2 łyżeczki  otartej skórki z pomarańczy
  • 2 łyżki pestek granatu
  • 4-5 daktyli
  • 2 łyżki obranych i pokrojonych pistacji
  • 2 łyżeczki miodu do podania (można użyć również syropu klonowego)

Kaszę jaglaną płuczemy wodą, zalewamy mlekiem na wysokość 1 cm, dodajemy sok wyciśnięty z pomarańczy oraz otartą skórkę (pomarańczę należy  wyszorować i sparzyć).

Kaszę gotujemy  pod przykryciem na małym ogniu przez ok 20 minut. Warto ją przemieszać od czasu do czasu , aby nie przywarła do dna, w razie potrzeby można dolać więcej mleka.

Ugotowaną kaszę przekładamy do miseczek, posypujemy pestkami granatu, pokrojonymi daktylami i pistacjami.

Na koniec polewamy łyżeczką miodu.

Takie śniadanie z pewnością zapewni nam energię na długi czas – smacznego !

DSC_21221

 

 

 

(Visited 500 times, 37 visits today)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *